Exercícios de Kegel para Homens: Guia Completo
O que são os exercícios de Kegel? Os exercícios de Kegel são técnicas eficazes para fortalecer o assoalho pélvico masculino. Além de melhorar a incontinência urinária, ajudam no controle da ejaculação e no desempenho sexual, sendo recomendados para homens de todas as idades que buscam mais saúde íntima. Eles foram desenvolvidos pelo ginecologista Arnold Kegel […]
